Categorii
Sfaturi

  Care sunt semnele că ai nevoie de concediu

Legat de perioadele în care este indicat să ne luăm concediu și frecvența recomandată a vacanțelor anuale există numeroase articole și studii. Chiar și așa, nu există o rețetă general valabilă în acest caz, dar cu siguranță există o serie de semne care indică faptul că avem nevoie de o pauză. Situațiile stresante de la birou pot conduce la apariţia sindromului de burnout – sindromul epuizării profesionale -, precum şi la apariția unor probleme de sănătate. Așadar, este foarte important să recunoști semnele care indică faptul că e timpul să te deconectezi și să te bucuri de câteva zile de odihnă, pentru a putea reveni cu forțe proaspete, idei și perspective noi.

Iată care sunt cele mai comune semne că ai nevoie de concediu:

  • Ai probleme de concentrare, nu ești productiv și faci multe greșeli atunci când lucrezi;
  • Te simți stresat și copleșit la locul de muncă;
  • Te gândești la muncă o mare parte din timp;
  • Nu te mai regăsești la locul de muncă sau în discuțiile cu ai tăi colegi;
  • Te simți obosit, indiferent de numărul de ore dormite și, adesea, ai dureri de cap;
  • Te enervezi foarte ușor;
  • Ești mereu nemulțumit de tine și de cei din jur;
  • Simți că nu ești capabil de inovații;
  • Consideri că viața ta e monotonă;
  • Ai impresia că ești atât de ocupat încât nu ai timp nici să respiri;
  • Eviți lucrurile care la un moment dat te făceau fericit;
  • Te simți dezorientat;
  • Ți-ai pierdut simțul umorului;
  • Vezi doar partea negativă a lucrurilor;
  • Mănânci prea mult sau aproape deloc.

Nu ignora semnele care indică, în mod evident, că ai nevoie de o vacanță. Planifică un concediu la mare, la munte, într-un loc pe care ți-ai propus la un moment dat să îl vizitezi sau pur și simplu oferă-ți drept cadou câteva zile liniștite în care să te bucuri de lucrurile și oamenii care te fac fericit. Vei începe să te simți mai bine, să fii mai relaxat, să vezi partea pozitivă a lucrurilor, ți se vor deschide noi orizonturi și vei fi mai productiv și mai eficient la locul de muncă.

Pentru idei de vacanță, te poți inspira din articolele de mai jos: 

Exit mobile version